פסיכותרפיה בגישת CBT
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ממוקד ומבוסס מחקר – לחרדה, דיכאון, OCD, פוסט-טראומה ועוד.
טיפול CBT הוא אחד הטיפולים הנחקרים והמוכחים. הגישה ממוקדת בהווה ועובדת על הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות.
בקליניקה אני משלב CBT אינטגרטיבי – לוגותרפיה, מיינדפולנס ו-NLP. למבוגרים ולנוער, פנים-אל-פנים בנהריה ובחיפה או באונליין.
שאלות נפוצות
- כמה זמן נמשך טיפול CBT?
- בדרך כלל 12-20 פגישות, בהתאם למטרה ולקצב האישי.
- האם CBT מתאים לי?
- CBT יעיל לחרדה, דיכאון, OCD, חרדה חברתית, התקפי חרדה ועוד. בפגישת היכרות נבחן יחד.