שירות
אימון אישי וקבוצתי
תהליך מובנה ומכוון-יעדים – לבחירה מחודשת, מיקוד והגעה למה שחשוב לך באמת. בנהריה, בחיפה ובאונליין.
אימון אישי הוא תהליך מובנה שבמהלכו נפגשים, מגדירים יעדים ובונים תוכנית פעולה צעד אחר צעד. בניגוד לטיפול שמתמקד בריפוי, אימון מסתכל קדימה – אל המקום שאליו רוצים להגיע.
כמאמן אישי ועסקי מ-2007, ליוויתי אנשים בצמתי קריירה, יזמים, מנהלים ובני נוער – מתוך אמונה שלכל אדם יש את הכלים הפנימיים, ולפעמים צריך מישהו לצדו שיעזור להוציא אותם החוצה.
למי האימון מתאים
צמתי קריירה
מעבר תפקיד, יזמות, חיפוש משמעות מקצועית.
מנהלים ויזמים
מיקוד, החלטות, ניהול אנרגיה וצוות.
יציאה מתקיעות
למי שמרגיש שצריך מנוף לתנועה – לעבודה, ליחסים או לחיים.
צמיחה אישית
להגדיר מטרות ולממש אותן בקצב ובדרך שמתאימים לך.
איך עובדים יחד
- 01
מיפוי המצב
להבין איפה את/ה היום, מה עובד ומה תקוע.
- 02
הגדרת יעדים
מטרות מדידות, ברורות וקרובות מספיק כדי להניע פעולה.
- 03
תוכנית פעולה
צעדים קונקרטיים בין מפגש למפגש, עם כלים פרקטיים.
- 04
ליווי ומדידה
פגישות שבועיות, התאמות, ושיקוף ההתקדמות.
אימון קבוצתי
קבוצה קטנה ובטוחה שמתכנסת לאורך זמן סביב נושא משותף. עוצמת הקבוצה – הראייה ההדדית, התרגול והמחויבות – מייצרת תנופה שקשה להגיע אליה לבד. בכל קבוצה: עד 10 משתתפים, מנחה מקצועי, מסגרת ברורה.
שאלות נפוצות
כמה זמן נמשך תהליך אימון?+
בדרך כלל 6–12 פגישות, אחת לשבוע או שבועיים. אנחנו מגדירים יחד את האופק כבר בפגישת ההיכרות.
מה ההבדל בין אימון לטיפול?+
אימון ממוקד-יעדים ועוסק בקידום משימה או חזון. טיפול עוסק בריפוי ובמצוקה נפשית. לפעמים משלבים את שניהם.
מה זה אימון קבוצתי?+
קבוצה קטנה (6–10 אנשים) שמתכנסת לאורך זמן סביב נושא משותף – הורות, קריירה, חרדה חברתית, חוסן. עוצמת הקבוצה מכפילה את האפקט האישי.